INSTITUT ÉMOTIVO-RATIONNEL INTERNATIONAL
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Découvrez des ressources vidéos que nous vous recommandons pour en savoir plus sur la TCC-ÉR
Comprendre et gérer les émotions avec la Thérapie Cognitivo-Comportementale
Émotivo-Rationnelle (TCC-ÉR)
La Thérapie Cognitivo-Comportementale Émotivo-Rationnelle (TCC-ÉR) a pour objectif d’aider les personnes à développer une saine gestion de leurs émotions, et ainsi cultiver une autonomie émotionnelle et affective solide nécessaire au bien-être et au bonheur. Cette méthode est éprouvée depuis 1956 et basée sur l'approche Émotivo-Rationnelle développée par Albert Ellis de l'institut Albert Ellis de New York (AEI).
La formation Initiation à l'Approche Émotivo-Rationnelle - Niveau I est destinée aux médecins, psychologues, psychothérapeutes ou professionnels de la santé mentale, mais aussi aux personnes intéressées par le mieux-être.
Cette formation est la première étape essentielle pour maîtriser une approche thérapeutique puissante qui donnent des outils concrets pour gérer les émotions.
Qu'est-ce que la Thérapie
Cognitivo-Comportementale
Émotivo-Rationnelle (TCC-ÉR) ?
Diane Borgia, psychothérapeute de renom, utilise depuis près de 40 ans la TCC-ÉR, une approche qui révolutionne la manière de traiter les troubles émotionnels et comportementaux.
Cette philosophie de soin est destinée aux professionnels de santé, et également aux curieux en quête de bien-être. Cliquez pour découvrir, en vidéo, cette approche thérapeutique innovante.
Pourquoi choisir la Thérapie
Cognitivo-Comportementale
Émotivo-Rationnelle (TCC-ÉR) ?
La TCC-ÉR est une méthode efficace reconnue grâce à des décennies de recherche. Elle a pour objectif de mieux gérer les émotions grâce à une approche pratique et orientée vers des solutions concrètes.
Découvrez dans cette vidéo comment la TCC-ÉR transforme durablement l’anxiété, la culpabilité, la colère, la dépendance… et bien plus encore.
Applications pratiques de la Thérapie
Cognitivo-Comportementale
Émotivo-Rationnelle (TCC-ÉR)
La TCC- ÉR propose des techniques efficaces pour le traitement des troubles émotionnels :
* La restructuration cognitive aide à remplacer les pensées irrationnelles par des pensées plus réalistes.
* La confrontation ou questionnement socratique est un outil fréquemment utilisé dans la philosophie de soin de la TCC- ÉR.
* L'accueil des émotions est priorisé.
* L’intégration du "Vivre le Moment Présent" permet une réduction significative et temporaire du stress et de l'anxiété.
Pour en savoir plus, regardez cette vidéo.
Études de cas réussies en Thérapie
Cognitivo-Comportementale
Émotivo-Rationnelle (TCC-ÉR)
Plusieurs études de cas illustrent l'efficacité de la méthode TCC-ÉR :
* Cas d'anxiété généralisée : Un patient souffrant d'anxiété généralisée a pu réduire significativement ses symptômes. Il a appris à identifier et remettre en question ses pensées automatiques négatives et irréalistes. Il est désormais capable de gérer ses émotions au quotidien
* Cas de dépression sévère : Une patiente traitée pour une dépression sévère a surmonté cela grâce à la TCC-ÉR. Elle a acquis des outils durables pour gérer ses émotions.
Découvrez-en plus dans cette vidéo.
Comment IERI-FORMATION peut vous aider dans votre pratique avec la TCC-ÉR
IERI-FORMATION propose une gamme de programmes éducatifs certifiés sur la TCC-Émotivo-Rationnelle. Que vous soyez débutant ou professionnel expérimenté, vous trouverez un cours adapté à vos besoins. Chaque formation est conçue pour vous offrir à la fois des connaissances théoriques solides et des compétences pratiques immédiatement applicables. De plus, ces programmes peuvent mener à une certification reconnue qui valorisera votre parcours professionnel.
Pour en savoir plus, regardez cette vidéo.
Qu’est-ce que la Thérapie Cognitivo-Comportementale Émotivo-Rationnelle Bonifiée?
La TCC-ÉRB est méthode développée par Diane Borgia, criminologue et psychothérapeute. Elle a marqué l’évolution des thérapies comportementales au cours des trois dernières décennies.
La TCC-ÉRB se concentre avant tout sur la gestion des émotions. L’objectif est de créer un environnement émotionnel équilibré et développer l’autonomie affective. Cette autonomie est essentielle pour mener une vie plus sereine et épanouie.
Diane Borgia a réinventé le modèle ABC proposé par Albert Ellis en introduisant l’OPECC, une version plus précise pour comprendre l’origine de nos émotions. Pour faire simple, c’est notre pensée face à une situation qui déclenche nos émotions et, finalement, nos actions.
La gestion des émotions en quatre étapes est un autre des points forts de la TCC-ÉRB. Cette méthode nécessite une grande écoute et une présence attentive de la part du thérapeute, mais surtout elle respecte le rythme de chaque individu. Au final, la responsabilisation est au cœur de cette thérapie.
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Découvrez quelques livres dont nous recommandons la lecture
L’autrice Diane Borgia nous présente dans le Petit dictionnaire du bonheur le fruit de ses nombreuses années de recherches, réflexions et expériences personnelles et cliniques à titre de spécialiste de la gestion des émotions et des dépendances.
Cet abécédaire contient plus de 300 définitions se rapportant au bonheur. Basées sur des principes philosophiques liés au stoïcisme, à l’épicurisme, au bouddhisme et au réalisme, ces définitions sont accompagnées de suggestions et moyens concrets dont l’efficacité pour atteindre le bonheur a été de nombreuses fois démontrée.
Un livre propice à la réflexion, à l’introspection et à la discussion. Il permet de réaliser que le bonheur véritable n’est pas une illusion, qu’il est possible de développer l’art d’être heureux. Vous y découvrirez des solutions concrètes pour développer votre capacité de bonheur pour mieux accompagner vos enfants dans sa démarche d'apprentissage de la gestion de ses émotions. Vous y trouverez aussi des réponses à vos nombreuses questions comme les suivantes :
Qu'est ce qui cause nos émotions?
Comment faire pour être moins malheureux ?
Quelles attitudes mentales conduisent au bonheur ?
Quelles sont le émotions négatives et toxiques ?
Comment les gérer adéquatement ?
On connaît tous des gens pour qui l’amour est une dépendance. Les psychologues parlent alors d’une dépendance affective. Les gens qui la vivent en viennent à croire qu’ils n’existent que par l’autre, allant jusqu’à taire leurs besoins, à nier une réalité pour ne pas perdre l’autre. C’est là une forme de codépendance. Mais celle-ci peut emprunter plusieurs visages. Elle peut se traduire par une dépendance à l’alcool, aux drogues, au magasinage, à la nourriture...
L’auteure Diane Borgia nous présente dans Amour toxique une méthode de rétablissement qui a fait ses preuves et qui permet aux gens qui souffrent de codépendance de s’en libérer et d’accéder au bien-être. Il s’agit d’une méthode structurée et efficace. Elle guide le lecteur pas à pas dans sa démarche de guérison.
Ponctué de cas réels et proposant des outils, des tests et des moyens concrets de sortir du cercle des dépendances, Amour toxique permet de bien cerner le phénomène touchant un bon nombre de personnes dans la population.
Un livre qui permettra aux gens qui souffrent de codépendance et à leurs proches de bien comprendre ce qu’ils vivent et de s’engager dans une voie les menant au bien-être.
Quiconque aime les enfants désire qu’ils soient heureux. Mais, il est souvent difficile de les accompagner judicieusement sur le chemin de la découverte et de la gestion des émotions et du bonheur.
L’autrice, Diane Borgia, nous présente dans ce livre de contes superbement illustré huit histoires merveilleuses pour les enfants. Ils y découvriront comment Sophia réussit à combattre ses émotions de colère, de culpabilité, d’infériorité, ses peurs nuisibles ainsi que plusieurs autres émotions, grâce aux paroles magiques confiées par la Fée Joyeuse lors d’un rêve qui l’a menée au pays du bonheur.
Des contes éducatifs amusants qui leur feront connaître Patou, le grand frère de Sophia, sa famille et ses amis avec qui elle partage les secrets des paroles magiques. Sophia et les paroles magiques apporte des outils tangibles pour permettre aux enfants d’identifier, de mettre des mots précis sur les émotions ressenties, de les exprimer et de les gérer de manière appropriée. Il est donc le livre de contes idéal pour aider les enfants à gérer leurs émotions négatives et à développer leur capacité de bienêtre et de bonheur.Les aventures de Sophia et ses amis apportent des outils tangibles pour apprendre aux enfants comment combattre plusieurs émotions dont la colère, les peurs nuisibles, la culpabilité et le découragement grâce aux paroles magiques confiées par la Fée Joyeuse.
Ces contes éducatifs amusants, basés sur la réalité des petits et illustrés en couleur, vous permettra d’accompagner judicieusement votre enfant sur le chemin de la découverte des émotions et du bonheur.
Vous désirez animer un groupe sur la dépendance affective ? Ce programme est pour vous!
Ce programme est unique en son genre. En effet, il se démarque singulièrement des autres programmes disponibles sur le marché.
Outre le fait que la participation est sollicitée tout au long du parcours, ce programme et le présent cahier d’exercice jettent un éclairage nouveau sur le phénomène des relations affectives et amoureuse, de la codépendance, des dépendances émotives et affectives et des autres dépendances nocives et compulsions.
Il trace les grandes lignes d’une philosophie de vie révolutionnaire qui s’appuie sur une méthode deux fois millénaire qui a été reprise par Albert Ellis dans son approche Émotivo-rationnelle.
L’aide que vous apporterez aux participants dans le cadre de ce programme, leur permettra de solutionner la plupart de leurs difficultés émotives car elle les aidera à améliorer leur compréhension d'eux-même et des autres ainsi que leurs relations affectives.
À titre d'intervenant, vous trouverez dans ce cahier toute l’information nécessaire pour inviter vos participants à faire les exercices, compléter les questionnaires et les tests et également des conseils pratiques pour animer le programme.
Si vos participants mettent en pratique dans leur vie quotidienne les trucs et les outils tangibles fournis dans ce programme, ils seront en mesure de mieux gérer leurs émotions, de diminuer leurs compulsions et leurs dépendances ce qui facilitera certainement leur capacité de bonheur.
La direction des Éditions Nouvelle Lumière
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