Découvrez quelques livres dont nous recommandons la lecture
L’autrice Diane Borgia nous présente dans le Petit dictionnaire du bonheur le fruit de ses nombreuses années de recherches, réflexions et expériences personnelles et cliniques à titre de spécialiste de la gestion des émotions et des dépendances.
Cet abécédaire contient plus de 300 définitions se rapportant au bonheur. Basées sur des principes philosophiques liés au stoïcisme, à l’épicurisme, au bouddhisme et au réalisme, ces définitions sont accompagnées de suggestions et moyens concrets dont l’efficacité pour atteindre le bonheur a été de nombreuses fois démontrée.
Un livre propice à la réflexion, à l’introspection et à la discussion. Il permet de réaliser que le bonheur véritable n’est pas une illusion, qu’il est possible de développer l’art d’être heureux. Vous y découvrirez des solutions concrètes pour développer votre capacité de bonheur pour mieux accompagner vos enfants dans sa démarche d'apprentissage de la gestion de ses émotions. Vous y trouverez aussi des réponses à vos nombreuses questions comme les suivantes :
Qu'est ce qui cause nos émotions?
Comment faire pour être moins malheureux ?
Quelles attitudes mentales conduisent au bonheur ?
Quelles sont le émotions négatives et toxiques ?
Comment les gérer adéquatement ?
On connaît tous des gens pour qui l’amour est une dépendance. Les psychologues parlent alors d’une dépendance affective. Les gens qui la vivent en viennent à croire qu’ils n’existent que par l’autre, allant jusqu’à taire leurs besoins, à nier une réalité pour ne pas perdre l’autre. C’est là une forme de codépendance. Mais celle-ci peut emprunter plusieurs visages. Elle peut se traduire par une dépendance à l’alcool, aux drogues, au magasinage, à la nourriture...
L’auteure Diane Borgia nous présente dans Amour toxique une méthode de rétablissement qui a fait ses preuves et qui permet aux gens qui souffrent de codépendance de s’en libérer et d’accéder au bien-être. Il s’agit d’une méthode structurée et efficace. Elle guide le lecteur pas à pas dans sa démarche de guérison.
Ponctué de cas réels et proposant des outils, des tests et des moyens concrets de sortir du cercle des dépendances, Amour toxique permet de bien cerner le phénomène touchant un bon nombre de personnes dans la population.
Un livre qui permettra aux gens qui souffrent de codépendance et à leurs proches de bien comprendre ce qu’ils vivent et de s’engager dans une voie les menant au bien-être.
Quiconque aime les enfants désire qu’ils soient heureux. Mais, il est souvent difficile de les accompagner judicieusement sur le chemin de la découverte et de la gestion des émotions et du bonheur.
L’autrice, Diane Borgia, nous présente dans ce livre de contes superbement illustré huit histoires merveilleuses pour les enfants. Ils y découvriront comment Sophia réussit à combattre ses émotions de colère, de culpabilité, d’infériorité, ses peurs nuisibles ainsi que plusieurs autres émotions, grâce aux paroles magiques confiées par la Fée Joyeuse lors d’un rêve qui l’a menée au pays du bonheur.
Des contes éducatifs amusants qui leur feront connaître Patou, le grand frère de Sophia, sa famille et ses amis avec qui elle partage les secrets des paroles magiques. Sophia et les paroles magiques apporte des outils tangibles pour permettre aux enfants d’identifier, de mettre des mots précis sur les émotions ressenties, de les exprimer et de les gérer de manière appropriée. Il est donc le livre de contes idéal pour aider les enfants à gérer leurs émotions négatives et à développer leur capacité de bienêtre et de bonheur.Les aventures de Sophia et ses amis apportent des outils tangibles pour apprendre aux enfants comment combattre plusieurs émotions dont la colère, les peurs nuisibles, la culpabilité et le découragement grâce aux paroles magiques confiées par la Fée Joyeuse.
Ces contes éducatifs amusants, basés sur la réalité des petits et illustrés en couleur, vous permettra d’accompagner judicieusement votre enfant sur le chemin de la découverte des émotions et du bonheur.
Ce livre n’est pas un roman, mais mieux qu’un roman, il peut vous aider à développer le vrai bonheur.
Comment ?
En mettant à votre disposition des informations et outils concrets et efficaces pour contrer les émotions négatives qui gâchent vos chances d’être heureux.
Il s’adresse à toute personne aux prises avec des difficultés émotives telles de l’anxiété chronique, des colères intenses, des sentiments de culpabilité et d’infériorité qui briment votre liberté l’action, etc.
Vous serez surpris par la simplicité avec laquelle vous pourrez diminuer la durée, l’intensité et la fréquence des émotions négatives qui vous gâchent la vie.
Découvrez les outils de la TCC-ÉR dans ce livre d'accompagnement de développement personnel.